糖質制限

糖質制限ダイエット中なのに、友達に誘われてイタリアンで外食。 「糖質制限中なのに・・・」 イタリアンというと真っ先にパスタやピザが浮かびます。 チーズたっぷりでカロリーが高いイメージが。実はイタリアンは糖質...

糖質制限ダイエット中でも、たまには外食で中華料理を食べたくなることもあります。 中華料理というと高カロリーで、ダイエットの天敵というイメージがあり外食でも敬遠しがちです。 実は中華料理にも血糖値をコントロールでき...

糖質制限ダイエットをしているとストレスが溜まる時があります。そんな時は居酒屋でパーっと飲んでストレスを発散したいもの。 しかし糖質制限ダイエット中なのに、外食していいのでしょうか？ 実は居酒屋は糖質制限中でも食べ...